Bez względu na to, czy jesteś w ciąży i chcesz zapobiec np. powstawania żylaków, czy też jesteś nieszczęśliwym już ich posiadaczem, interesujesz się tym co możesz zrobić, by wpłynąć na ich wygląd i ich dalszy rozwój. Jest kilka sposobów, które sprawią, że temat żylaków nigdy cie nie dotknie lub jeśli powstaną – łatwo będziesz nad nimi czuwał.
http://www.lekinatury.pl/pl/porady/dieta-na-zylaki.html
Dieta na żylaki
Dieta na żylaki powinna być bardzo zróżnicowana i bogata w produkty pełnowartościowe. Można znaleźć w niej chude mięso, brązowe ryże i kasze oraz mnóstwo owoców i warzyw. Dieta na żylaki bogata jest również w różnego rodzaju zioła. Szczególnie pożądane są preparaty z wyciągu kasztanowca, miłorzębu japońskiego, arniki, ruty, które mają korzystny wpływ na walkę z żylakami. Taka dieta to 80% twojego sukcesu.
Eliminacja niektórych produktów
Regularnie palisz, sięgasz po alkohol, pijesz 5 kaw dziennie i jesz potrawy bogate w niezdrowe tłuszcze? To duży błąd. Takie produkty niestety mają negatywny wpływ na przepływ krwi w naszym organizmie, dlatego należy ich bezwzględnie unikać.
Żylaki przez geny?
Jeżeli posiadasz genetyczne uwarunkowania do powstawania żylaków – warto wcześniej wybrać się do specjalisty, by w porę im zapobiec. Lekarz może zalecić stosowanie specjalnej pończoch przeciw żylakom, która wzmacnia ukrwienie i powoduje, że krew biegnie odpowiednimi torami. Takie działania prewencyjne zazwyczaj są dużo skuteczniejsze niż późniejsze leczenie powstałych już żylaków.
Ruch to zdrowie
Osoby cierpiące na żylaki nie powinny rezygnować z regularnego uprawiania ćwiczeń. Ważne jest by unikać kilkugodzinnych tych samych pozycji np. przy oglądaniu tv. Warto od czasu do czasu wstać i wykonać kilka ćwiczeń lub udać się przynajmniej na półgodzinny spacer.